Conseils nutrition

Être en forme, bien dans sa tête et dans son corps passe par ce que l’on mange. Et si l’on prenait maintenant de nouvelles bonnes habitudes ?

Prendre du poids et de la masse grâce au Fenugrec

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Si tu t’intéresses aux aliments qui aident à prendre du poids, tu as forcément déjà entendu parler du fenugrec ! Tu l’as peut-être déjà testé ? Notre grande question du jour est : l’utilise-t-on vraiment comme il le faut ? La graine de fenugrec est consommée depuis...

Curcuma en gélule : bonne ou mauvaise idée ?

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Les gélules de curcuma : efficacité ou arnaque ? Le principe actif intéressant dans le curcuma est la curcumine. Plus le taux de curcumine est élevé, mieux c’est. De ce fait, pour obtenir des effets anti-oxydant et...