Léa
Recette de l’eau d’ortie
Selon l'encrassement de l'organisme, le corps est plus sujet à des maux de tête, à des problèmes digestifs… Pour éviter ces gènes, l'eau d'ortie (riche en sels minéraux et oligo-éléments) est excellente grâce à ses propriétés détoxifiante, alcalinisante, dépurative et tonique.Son goût très rafraîchissant rappelle celui de la banane 😋
Portions: 1 litre
Ingrédients
- 10 à 15 feuilles d'ortie
- 1 litre d'eau
Instructions
- Mettre les feuilles d'ortie fraîchement coupées dans un contenant en verre.
- Recouvrir avec 1 L d'eau.
- Laisser infuser de 1 h à 1 nuit. Au plus longtemps c'est infusé, au plus le goût est amer et l'eau devient foncée. Personnellement, je laisse 3 h.
- Filtrer. C'est prêt à consommer !
Notes
À consommer plutôt le matin et jusqu’à 16 h maximum (sauf si vous avez prévu une nuit blanche). L’eau d’ortie peut être prise en cure de 1 à 2 mois en faisant des pauses de 2 à 3 jours tous les 5 jours.
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