L’acupuncture : des résultats immédiats ou à long terme ?

L’acupuncture, cette pratique ancestrale originaire de la Chine, est de plus en plus populaire dans les soins de santé occidentaux. Ses effets bénéfiques sur la douleur, le sommeil, la fertilité et bien d’autres conditions ont été largement prouvés par des études scientifiques.

Mais une question reste en suspens : combien de temps faut-il pour ressentir les effets ? Les résultats sont-ils immédiats ou prennent-ils du temps à se manifester ?

Dans cet article, nous allons explorer les différents effets de l’acupuncture, la variabilité des résultats, le nombre de séances nécessaires, les interactions possibles avec d’autres traitements et les effets secondaires potentiels. Préparez-vous à découvrir tous les secrets de l’acupuncture.

Quels sont les effets de l’acupuncture ?

L’acupuncture est utilisée pour traiter une variété de troubles et de pathologie.

Des études et des essais cliniques contrôlés ont démontré l’efficacité de l’acupuncture pour soulager une variété de maux tels que les douleurs chroniques, les entorses, les coliques, les migraines, les paralysies faciales, les rhinites allergiques, les sciatiques et les nausées.

L’acupuncture a également été utilisée pour améliorer la qualité du sommeil, réduire l’anxiété et la dépression, augmenter la fertilité, soulager les symptômes de la ménopause et même aider à perdre du poids.

Ces effets sont obtenus grâce à l’insertion de fines aiguilles à des points précis sur le corps, appelés. Ces point sont appelés « points d’acupuncture » et stimulent les réponses électriques et hormonales. Cette stimulation agit directement sur des déséquilibres énergétique ou circulatoire responsable des maux ou de la maladie.

La plupart des patients sont souvent étonnés par les effets relaxants de l’acupuncture, car ils s’attendent à ce qu’une séance soit douloureuse. Pourtant, pendant la séance, ils peuvent constater une réduction de la douleur, une amélioration de la circulation sanguine, une détente musculaire et un effet analgésique.

Il est important de noter que les effets varient d’une personne à l’autre et dépendent de la condition traitée et de la réponse individuelle de chaque personne.

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Après combien de temps ressent-on les effets ?

Les effets immédiats

Il est important de comprendre que les effets de l’acupuncture varient d’une personne à l’autre. Toutefois, dans un premier temps, une séance d’acupuncture apaise le corps et l’esprit.

Pour de nombreux patients, les effets immédiats sont relaxants, avec le sentiment de « flotter ». Pour d’autres, ces effets n’apparaissent qu’après plusieurs séances. Les raisons sont diverses. Cela peut être parce que le patient est moins sensible aux aiguilles ou qu’il se sent nerveux. Après plusieurs séances, le patient se débloque.

Il est possible de continuer à ressentir une douleur ou un engourdissement autour de la, ou des zones, où étaient placés les aiguilles. Cette sensation dure généralement quelques heures, parfois une journée. L’auto-massage ou l’application d’une crème soulagera l’inconfort.

Des ecchymoses peuvent parfois apparaître, notamment si des ventouses ont été utilisées. Ils disparaissent entre 3 à 5 jours (jusqu’à deux semaines chez les patients souffrant de problèmes de circulation).

Par exemple, une personne souffrant de douleur chronique pourrait ressentir une réduction significative de la douleur après quelques séances, tandis qu’une autre personne pourrait ne pas remarquer de changement significatif.

Il est également important de noter que les résultats de l’acupuncture peuvent être temporaires ou permanents. Certaines personnes peuvent ressentir des effets immédiats et durables, tandis que d’autres peuvent nécessiter plusieurs séances pour ressentir des effets et peuvent avoir besoin de séances régulières pour maintenir ces effets.

Les effets après 2 à 3 jours

Les effets relaxants liés à l’acupuncture peuvent durer des heures, voire des jours selon le patient. Cet état de bien-être peut rendre la concentration plus difficile. Certains se sentent plus sensibles, d’autres somnolent. Cette réaction est normale : le corps se ferme aux stimuli externes afin de se concentrer sur sa propre réparation. À ce moment, il est donc préférable de se reposer, de dormir quand le corps le demande et de se coucher tôt. Les mécanismes de réparation du corps fonctionnent la nuit, durant le sommeil.

Certains patients se sentiront plus émotifs et sensibles sur le court terme. Ils peuvent pleurer sans raison, manquer de tolérance ou regretter quelque chose qui s’est passé il y a longtemps. En médecine chinoise, il s’agit d’un signal positif : car le patient se libère de ses émotions naturellement.

Certains patients peuvent ressentir une envie fréquente d’uriner ou une modification de l’odeur et de la consistance des selles. Ceci est lié à l’action exercée par les aiguilles sur le métabolisme, qui joue un rôle sur les reins et les organes digestifs.

Les effets après plusieurs séances

Sur le long terme, l’acupuncture peut faire réapparaitre des symptômes ou des problèmes de santé que le patient avait dans le passé. Cette situation nécessite une réévaluation du patient afin de prescrire un nouveau traitement. Pour cette raison, il est important que le thérapeute connaisse les antécédents du patient.

Bien que la thérapie puisse impliquer un léger inconfort, le patient sera plus heureux et plus équilibré après 5 ou 6 séances d’acupuncture. Les symptômes ou les maux pour lesquels il est venu se faire traiter auront disparu.

Pourquoi l’acupuncture nous rend si émotif ?

Nous stockons tous des émotions stressantes que nous accumulons au cours de notre vie. Lorsque le « bol est plein », le moindre petit détail peut entraîner une réaction émotionnelle disproportionnée. Pour éviter qu’il ne « déborde », beaucoup de gens mettent un « couvercle » sur ce bol. Une séance d’acupuncture a un effet direct sur ce couvercle et les émotions s’en échappent.

Sachez qu’il est sain de laisser les émotions s’exprimer librement. Vous pouvez alors profiter de cette occasion pour engager des conversations profondes avec vos proches ou vous retirer dans un coin pour ressentir vos émotions. Après cette période de libération émotionnelle, qui dure généralement 2 à 3 jours, les patients se sentent beaucoup plus paisibles et heureux.

Que faire après une séance d’acupuncture ?

La seule recommandation est de ne pas faire d’exercice et de ne pas vous rendre au sauna dans les 24 heures suivant la séance d’acupuncture. L’acupuncture peut laisser le patient dans un état de relaxation profonde, il est donc conseillé de se reposer tant que « le corps le demande ».

L’effet thérapeutique maximal de l’acupuncture est atteint 24 heures après la séance. Notez tous les changements physiques et émotionnels que vous avez subis après l’acupuncture, cela aide l’acupuncteur à évaluer l’effet thérapeutique de cette médecine douce.

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Les contre-indications ou effets secondaires

Bien que l’acupuncture soit considérée comme une thérapie sûre, il est important de noter qu’elle peut causer des effets secondaires mineurs pour certaines personnes. Les ecchymoses et les douleurs temporaires aux points d’acupuncture sont les effets secondaires les plus courants.

Il est également possible que l’acupuncture puisse aggraver certains symptômes ou causer des effets indésirables chez certaines personnes. Il est donc important de discuter de vos antécédents médicaux et de vos symptômes actuels avec votre acupuncteur avant de commencer une thérapie d’acupuncture pour évaluer si cette thérapie vous sera bénéfique.

Enfin, nous insistons sur le fait que l’acupuncture ne doit pas être utilisée comme un remplacement pour des soins médicaux appropriés et que tout symptôme ou effet indésirable doit être signalé à votre acupuncteur et/ou à votre médecin traitant.

Les 9 choses essentielles à retenir

1. Les effets de l’acupuncture peuvent varier d’une personne à l’autre et dépendent de la condition traitée.
2. Certaines personnes peuvent ressentir des améliorations immédiates après une séance d’acupuncture, tandis que pour d’autres, les effets peuvent se manifester après plusieurs séances.
3. Le nombre de séances nécessaires pour ressentir les effets de l’acupuncture dépend de la condition traitée, de la gravité de cette condition et de la réponse individuelle de chaque personne.
4. Selon des études, les effets de l’acupuncture ont été observés après 2 à 4 séances pour certaines douleurs chroniques.
5. Selon des études, l’acupuncture aurait des effets bénéfiques pour certaines maladies chroniques après environ 12 séances.
6. L’acupuncture peut être utilisée pour traiter de nombreuses conditions, y compris la douleur, l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, les troubles de la fertilité, etc.
7. L’acupuncture peut être combinée à d’autres traitements pour améliorer les résultats.
8. L’acupuncture est généralement considérée comme sûre, mais elle peut causer des effets secondaires tels que des ecchymoses et des douleurs temporaires.
9. Il est nécessaire de discuter avec son médecin traitant avant de commencer une thérapie d’acupuncture pour évaluer si cette thérapie est appropriée pour vous.