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Tulsi / Basilic sacré (Ocimum tenuiflorum, O. sanctum)

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Le Tulsi (ou basilic sacré) est une plante médicinale sacrée tout droit venu d’Inde. Les indiens l’utilisent en médecine traditionnelle depuis des millénaires. Ils l’apprécient principalement pour ses qualités apaisantes du corps et de l’esprit et ses effets positifs sur le stress chronique.

Carte d’identité du Tulsi

  • Nom scientifique : Ocimum tenuiflorum, Ocinum sanctum
  • Nom commun : Basilic sacé
  • Classification botanique : Urticacées (Urticaceae)
  • Propriétés : Adaptogène, digestive
  • Agit contre : le stress, les troubles digestifs, les douleurs articulaires.

Le Tulsi est originaire de l’Inde. C’est une plante comestible comme une épice. En plus d’agrémenter la saveur des plats, elle aide à faciliter la digestion.

Les populations Indienne sont conscients de ses nombreuses vertus depuis plus de 5000 ans. Ils étaient ainsi nombreux à cueillir la plante à l’état sauvage dans les forêts lors de sa floraison.

Au fil des ans, la popularité de la plante n’a cessé de croitre. Ce sont les Anglais qui ont été les premiers à ramener quelques plant sur le sol Européen (vers le XVII siècle).

Dans la Grèce Antique, l’utilisation de la plante en phytothérapie était réservée aux membres de la famille royale. D’ailleurs, cela lui a valu le nom “d’herbe Royale”.

Ses feuilles peuvent notamment servir pour extraire de l’huile essentielle. La plante puise sa vertu médicinale grâce à la présence de camphres et de l’eugénol.

Comment reconnaître le Tulsi ?

La taille du Tulsi mesure entre 30 et 60 cm. Il présente des feuilles légèrement dentées et de forme ovale. Au toucher la feuille est tendre et vivace comme le basilic classique. Elle diffuse une forte odeur aromatique.

Ses tiges sont duveteuses. Vous devez également savoir que, la plante est dotée de pétioles et des fleurs de couleur pourpre et violette.

Ses propriétés et bienfaits

Le Tulsi est une plante adaptogène. C’est-à-dire qu’elle aide l’organisme à s’adapter aux différents stress, quelque soit leur origine.

Il aide également à la digestion des aliments gras en cas de problèmes intestinaux. Elle soulagera les crampes intestinales et les troubles digestifs grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

Son utilisation permettra aussi d’évacuer les métaux lourds de l’organisme en cas d’exposition grâce à sa propriété antiradiation. Les herbes seront aussi chargées de baisser les taux de mauvais cholestérol dans l’organisme grâce à sa propriété anti-hyperglycémiante.

Les tisanes de Tulsi peuvent aider à fortifier le système immunitaire grâce à ses propriétés antimicrobiennes, antivirales, anti protozoaires et antifongique. Vous pouvez également utiliser la tisane pour soigner les infections causées par diverses bactéries.

L’herbe dispose également des propriétés antalgiques qui permettent de soulager les douleurs articulaires. Nous préconisons le Tulsi en cas d’arthrose. Vous pouvez aussi utiliser la reine des herbes pour qu’elle soulage vos muscles après un exercice physique intensif.

Le Tulsi dispose aussi des propriétés antioxydantes pour éliminer les toxines dans les organes digestifs. En fait, il aidera les organes émonctoires du corps. Nous recommandons la plante pour nettoyer le corps après un traitement médicamenteux de plusieurs semaines. Par ailleurs, il permet de réduire les dommages du cancer sur l’ADN.

Recherches scientifiques et découvertes

Les différentes propriétés et vertus du basilic sacré ont été découvertes grâce à plusieurs études scientifiques.

Son action antiradiation a été découverte par Subramanian M et al en 2005.

Son action anticancéreuse a été découverte par Kwak TK, Sohn EJ, Kim S, et al en 2014 et Pandey H et al en 2015.

Enfin ses actions antibactériennes ont fait l’objet de recherches scientifiques par Shokeen P et al en 2008 sur les activités in vitro de l’eugénol.

Comment l’utiliser : Formes et dosages

En infusion

Faites infuser 5 à 7 grammes de feuilles fraîches dans un demi-litre d’eau chaude pendant 10 minutes (les différentes composantes médicinales et aromatiques du Basilic Sacré se dissipent si les feuilles sont séchées avant utilisation). ⁣

Prendre une tasse 3 fois par jour (chaudes ou froides) jusqu’à ce que les signes de stress disparaissent.

En gélules

Pour soulager le tube digestif, prendre 4 gélules par jour avec un verre d’eau, avant ou entre les repas pendant 15 jours.

Précautions et contre-indication

La plante n’est pas dangereuse mais elle est déconseillée pour les personnes diabétiques qui suivent un traitement à l’insuline. Elle risque effectivement de perturber le niveau de glycémie sanguine.

Le tulsi n’est également pas recommandé pour les femmes enceintes et allaitantes, même sous forme d’infusion. Il ne doit pas être consommé chez l’enfant de mois de 6 ans.

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